不丹印象

喜馬拉雅南坡的不丹王國也被稱為“雷龍之國”，是一片神秘又遠(yuǎn)離世俗的凈土，也是徒步、朝圣的絕對(duì)首選。這個(gè)仿佛傳說中才有的神秘國度從香港藝人梁朝偉和劉嘉玲的婚禮開始， 逐漸被中國人知曉，也徹底征服了不少國人的心。嚴(yán)格的保護(hù)制度讓不丹至今仍保持著最純凈的風(fēng)光和最純粹的人文，這也令如今生活在快節(jié)奏時(shí)代的人們更加向往。在這里，放下手機(jī)，擺脫網(wǎng)絡(luò)，完完全全沉浸在迷人的山谷、神圣的寺廟氛圍中，讓身心得到洗禮，讓旅行不再是趕路，慢下來，享受風(fēng)景，感受生活，震撼人心的不丹魅力等待著每位游客的發(fā)掘與銘記。

簽證

中國游客去不丹旅游的手續(xù)較為復(fù)雜，因?yàn)槲覈壳皼]有與不丹建立外交關(guān)系，該國在中國境內(nèi)沒有大使館、簽證中心，申請(qǐng)旅游簽證需通過不丹政府授權(quán)的不丹國內(nèi)旅行社及其海外合作旅行社代辦簽證。另外，不丹只能跟團(tuán)游，出于環(huán)保考慮，對(duì)境外游客每人每天收取200-250美元左右的最低消費(fèi)費(fèi)用。簽證申請(qǐng)由旅行社交不丹政府內(nèi)政部審批，淡季約需1周，旺季約3周。申請(qǐng)獲準(zhǔn)后需由旅行社代訂機(jī)票、旅館并安排旅行日程。建議游客淡季至少提前1個(gè)月開始著手辦理，旺季則至少提前3個(gè)月。

通常國內(nèi)游客申請(qǐng)旅游簽證有兩種途徑：國內(nèi)團(tuán)，不丹旅行社團(tuán)。建議游客直接通過不丹旅行社報(bào)團(tuán)出游，行程可以根據(jù)自己假期時(shí)間長(zhǎng)短自行安排， 還有徒步游等主題游，即使一個(gè)人也可以自行成團(tuán)，非常靈活，不過三人以下的團(tuán)每天都要收一定附加費(fèi)，約200-300人民幣。

必備材料

簽證申請(qǐng)表一張；

護(hù)照及照片兩張；

身份證復(fù)印件一張；

在職證明；

簽證費(fèi)20美元。

有效期

一般來說簽證有效期和停留期都較短，具體由不丹方視情況而定。

注意事項(xiàng)

旅游簽證在不丹入境口岸頒發(fā)，照片和簽證費(fèi)也在入境時(shí)提交。游客在出發(fā)前獲得簽證后，旅行社會(huì)發(fā)電子簽證給游客，一定要打印出來隨身攜帶，在入境時(shí)憑電子簽證海關(guān)才會(huì)在游客護(hù)照上正式簽發(fā)簽證。

注意簽證申請(qǐng)表上的姓名必須與護(hù)照上的姓名完全一致，否則即便取得簽證，也不能入境；機(jī)票上的姓名必須與護(hù)照姓名一致，否則不能登機(jī)。

如有需要，簽證可在不丹境內(nèi)申請(qǐng)延期，最長(zhǎng)可延至6個(gè)月，費(fèi)用510努。

如果游客打算取消行程，根據(jù)不丹旅游局規(guī)定，提前30天通知取消全額退款，否則將會(huì)扣取10%-50%不等的費(fèi)用。

不丹的旅游接待能力有限，每逢大的節(jié)日游客蜂擁而至，因此若有旅游打算，建議盡早開始辦理。

經(jīng)典路線

不丹7日精華游

D1 帕羅-廷布：不丹國家博物館——延布大佛——不丹國家紀(jì)念碑——不丹國家紡織博物館——塔金動(dòng)物園

D2 廷布：廷布河谷（登古寺——沙力修道院——扎西確宗）——不丹國家繪畫藝術(shù)學(xué)院 ——不丹國家圖書館——不丹造紙廠——不丹民間文化遺產(chǎn)博物館——不丹周末農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)——諾新大街

D3 廷布-普納卡：西姆托卡宗——多曲拉山口——切米拉康——泰羅村——普納卡

D4 普納卡：普納卡宗——卡姆沙耶里納耶紀(jì)念碑

D5 普納卡-帕羅：多曲拉山口——帕羅宗——帕羅河谷——帕羅市區(qū)購物

D6 帕羅-虎穴寺：虎穴寺——祈楚寺

D7 帕羅-機(jī)場(chǎng)

不丹10日深度游

D1 帕羅-廷布：不丹國家紀(jì)念碑——強(qiáng)崗卡拉康——不丹廣播電視塔

D2 廷布：察格里寺——廷布河谷——不丹皇家表演藝術(shù)學(xué)?！聧徖怠坏V播電臺(tái)發(fā)射塔

D3 廷布-普納卡：多曲拉山口——普納卡——切米拉康

D4 普納卡-通薩：派樂拉山口——辰德基佛塔——通薩宗——通薩塔宗

D5 通薩-布姆唐：賈卡爾宗——簡(jiǎn)培寺——古杰寺

D6 布姆唐：烏拉河谷——燃燒湖

D7 布姆唐-崗提：崗提寺——崗提自然保護(hù)區(qū)及黑頸鶴保護(hù)中心

D8 崗提-帕羅：多曲拉山口——帕羅宗

D9 帕羅：虎穴寺——不丹杜克耶堡——祈楚寺

D10 帕羅-機(jī)場(chǎng)

推薦必玩

不丹國家紀(jì)念碑

游玩時(shí)間：1小時(shí)

特色：不丹首都廷布的標(biāo)志性建筑，是按不丹三世國王晉美?多吉?旺楚克陛下(現(xiàn)代不丹之父)的設(shè)想而建的，也是一座佛塔，內(nèi)部珍藏許多神圣的宗教繪畫和密宗佛像。如今這里既是紀(jì)念已故國王之地，又是為世界和平而建的紀(jì)念碑，更是廷布人每日轉(zhuǎn)塔最集中的地方，當(dāng)?shù)厝苏J(rèn)為轉(zhuǎn)塔可以洗清先前犯下的罪孽。

扎西卻宗

游玩時(shí)間：1-2小時(shí)

特色：不丹最壯觀且久負(fù)盛名的佛教寺院，宗教首領(lǐng)和中央宗教機(jī)構(gòu)的夏季駐所，也是首都廷布的政府中心，現(xiàn)任國王的辦公場(chǎng)所以及內(nèi)政、財(cái)政部門所在地。每年一度的廷布戒楚節(jié)也在扎西卻宗舉行。由于目前仍是政府辦公地，所以平日只能在下午5點(diǎn)之后參觀，周末則全天開放。

不丹國家博物館

游玩時(shí)間：2小時(shí)

特色：在帕羅宗瞭望塔的塔宗基礎(chǔ)上改建的博物館，包括宗教、國家發(fā)展歷程、郵票、老照片、生產(chǎn)生活、動(dòng)植物等各方面多達(dá)3000件藝術(shù)品。尤其是郵票，發(fā)行的題材包羅萬象，無所不有。

虎穴寺

游玩時(shí)間：3小時(shí)

特色：不丹王國最著名的佛教圣寺，凌駕于崖壁之上，被譽(yù)為世界十大超級(jí)寺廟之一，不丹必游的景點(diǎn)。相傳印度高僧蓮花生大師(Guru Rinpoch)曾在8世紀(jì)時(shí)于此冥想三個(gè)月，并鎮(zhèn)服了那時(shí)在不丹占據(jù)山頭的山神鬼怪。同時(shí)，虎穴寺也是一個(gè)集風(fēng)光與藝術(shù)于一體的寺廟，寺內(nèi)每個(gè)建筑都有一個(gè)陽臺(tái)，可欣賞到風(fēng)景秀美的帕羅河谷。

祈楚寺

游玩時(shí)間：2小時(shí)

特色：不丹最古老的寺廟之一，廟內(nèi)供奉的釋迦摩尼八歲等身像是不丹最神圣的佛像之一，是當(dāng)?shù)厝嗣癯莸纳袷ブ?，不丹皇室舉行慶典的重要場(chǎng)所，也珍藏了許多珍貴的文物。

西姆托卡宗

游玩時(shí)間：1-2小時(shí)

特色：不丹最古老的寺廟，不丹一個(gè)非常重要的歷史遺跡以及不丹早期佛教文化源起，目前作為佛學(xué)院使用。

崗提寺

游玩時(shí)間：半天

特色：西藏密乘“寧瑪派”（即俗稱“紅教”）在不丹唯一的道場(chǎng) ，中心的佛殿是不丹最大的佛殿之一。由于地處河谷高地，所以可俯瞰著整個(gè)富畢卡谷地的風(fēng)景，非常美。

多曲拉山口

游玩時(shí)間：1-2小時(shí)

特色：喜馬拉雅東麓的雪山，山上有第四世王后為紀(jì)念第四世國王勝利驅(qū)逐阿薩姆武裝分子而建的108座白塔，天氣晴朗時(shí)可以看到中國西藏和不丹分界的喜馬拉雅麓雪山。

普納卡宗

游玩時(shí)間：半天

特色：不丹二十宗之一，也是不丹最美的宗，曾是不丹宗教及政治的中心，是不丹木工手藝的最高精髓。這里也見證了不丹現(xiàn)任國王與其妻子浪漫的愛情故事，2011年國王夫婦在此完婚。

帕羅宗

游玩時(shí)間：2小時(shí)

特色：不丹最美麗的宗之一，不丹宗堡的代表作之一，貝納爾多貝托魯奇電影《小活佛》的拍攝地。帕羅宗外是不丹最古老的懸臂橋Nyamai Zampa。

最佳旅游季節(jié)

不丹的氣候可以參照云南麗江，一年四季氣候溫和，早晚溫差較大。每年3月至6月、9月至12月是旅游旺季，春季漫山遍野的桃花和高山杜鵑花盛開，秋季則天高云淡，陽光燦爛。同時(shí)，不丹每年有很多佛教節(jié)日，特別是為紀(jì)念蓮花生大師的舉行的戒楚節(jié)，在此期間可以看到極具特色的面具舞儀式等活動(dòng)。如果對(duì)不丹的文化感興趣，可以跟旅行社咨詢并預(yù)定在此期間來不丹旅游。

消費(fèi)與支付

不丹物價(jià)水平不高，對(duì)于游客來說最大的開銷是旅游參觀的費(fèi)用。為了防止外國游人對(duì)不丹自然環(huán)境、文化和當(dāng)?shù)厝嗣裆罘绞綆碡?fù)面影響，不丹政府實(shí)施低客流高效益的旅游政策，并通過制定最低消費(fèi)水平的辦法來控制游客人數(shù)，旅行的最低消費(fèi)水平為每人每天200美元。不丹貨幣名稱為努扎姆（Ngultrum），簡(jiǎn)稱努，在不丹可使用美元，各大城市亦可兌換努。一般不接受信用卡，只有少數(shù)酒店接受VISA卡，但手續(xù)費(fèi)高，程序復(fù)雜。建議游客攜帶美元或歐元入境，到當(dāng)?shù)貎稉Q，以現(xiàn)金消費(fèi)為主。

交通出行

出入境

不丹全國僅有一座機(jī)場(chǎng)——帕羅國際機(jī)場(chǎng)，距不丹首都廷布65公里，是進(jìn)出不丹的唯一空港，游客需要在印度的新德里、加爾各答、加耶，尼泊爾的加德滿都，孟加拉的達(dá)卡，緬甸仰光，泰國曼谷轉(zhuǎn)機(jī)前往。其中，曼谷轉(zhuǎn)機(jī)最方便，航班較多，其次是加德滿都，在靠窗座位還可以一覽珠穆朗瑪峰全景。

不丹與印度接壤，因此有幾個(gè)陸地口岸也可以進(jìn)出，包括南部與印度的邊境小鎮(zhèn)Phuentsoling、西孟加拉邦（West Bengal）接壤，東南方的Samdrup Jongkha和印度阿薩姆邦（Assam）交界。游客若有其他連程，也可由此進(jìn)出不丹，但需要注意提前辦好相關(guān)國家簽證。

本地交通

不丹是一個(gè)多山的國家，地形復(fù)雜，國內(nèi)沒有鐵路，主要的交通工具是汽車，帕羅（西部不丹）開通了與布姆塘（中部不丹）的航線，但是每周只有幾個(gè)航班。一般旅行社會(huì)給游客安排舒適的車輛，通常是中巴或SUV，但由于地形原因，即便是短距離也會(huì)耗費(fèi)比較長(zhǎng)的路程，建議暈車的游客需要提前準(zhǔn)備好暈車藥。

必吃美食

在不丹人的飲食中，以大米、小麥、玉米、土豆為主食；肉類主要有牛肉、豬肉和魚，做法與西餐相似；蔬菜很新鮮，種類有卷心菜、豆角、胡蘿卜、土豆、辣椒等；與我國西藏地區(qū)相似，酥油茶也是不丹必不可少的飲品。其中，辣椒是不丹最普遍、也是最受歡迎的蔬菜之一，辣椒炒奶酪（Ema Datsi）是不丹的國菜。辣椒分為兩種，一種不辣的，可生吃；另一種則很辣，不能吃辣及對(duì)辣過敏的游客提前向店主說明。該國法定飲酒年齡是18歲以上，除周二（禁酒日）外酒吧都有酒供應(yīng)。此外，許多不丹人隨身攜帶檳榔，與他人分享檳榔是友好的表示。

必買特色商品

游客可以購買到原始手工制作的紙制品、服飾、絲綢、面具及各類木質(zhì)品和竹制品以及特色銀飾。另外還有一些商店出售唐卡畫及不丹獨(dú)特的龍票等，不丹郵票世界聞名，除傳統(tǒng)紙質(zhì)的材質(zhì)，還有絲質(zhì)、金屬的、CD郵票，值得收藏。目前旅游紀(jì)念品商店主要集中在帕羅和廷布兩個(gè)城市。每到周末，不丹首都還會(huì)有路邊市場(chǎng)，價(jià)格要便宜些。不丹的蜂蜜很著名，被大家公認(rèn)質(zhì)量上乘，果醬和糖果也是上佳選擇。如果喜歡喝酒的話，不丹的青稞酒，霧酒，用甘蔗和蜂蜜釀造的朗姆酒，也是不錯(cuò)的選擇。

實(shí)用旅游貼士

時(shí)差

不丹位于東六區(qū)，比中國北京時(shí)間慢2個(gè)小時(shí)。

風(fēng)俗禁忌

不丹全國禁煙，不準(zhǔn)在公共場(chǎng)所抽煙，也不準(zhǔn)在任何戶外地點(diǎn)抽煙，本地商店不準(zhǔn)賣任何煙草產(chǎn)品。

不丹是一個(gè)宗教國家，觀念比較保守，在傳統(tǒng)文化中對(duì)女性的穿著比較重視。所以建議游客在不丹旅行時(shí)不要穿著過于暴露，女性建議穿長(zhǎng)褲或者過膝的長(zhǎng)裙。在一些重要的宗教建筑里，有些是禁止照相和攝影的，建議拍照前先問清楚。

電話和網(wǎng)絡(luò)

中國移動(dòng)和聯(lián)通在不丹境內(nèi)大部分地區(qū)都有信號(hào)，可以接打電話，但是上網(wǎng)建議還是買當(dāng)?shù)仉娫捒?。不丹主要的通信運(yùn)營商為Bhutan Telecom和Trashi Telecom，游客購買不丹SIM卡后充值使用。如果游客需要使用3G服務(wù)，需要買了SIM卡后去廷布或帕羅電信運(yùn)營商營業(yè)廳辦理開通3G服務(wù)，否則就只有2G服務(wù)。大多數(shù)旅游熱門城市的酒店基本都有WiFi，城市里網(wǎng)吧也比較普及。